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E se hoje pudesse ser o começo de algo diferente e extraordinário, como seria? Permita-se presentear-se com esta transformação! ️ Curso com certificação internacional reconhecida em 176 países. Inscreva-se aqui: http://www.vandacanavarro.com/agenda-de-cursos.html Local: MAIA (Porto) Data: 23 de Março 2019 Horário: 10h às 19h Facilitadora: Dra Vanda Canavarro Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia Telef: 229414651 / 965090409 ⚕️www.vandacanavarro.com Instagram: www.instagram.com/dravandacanavarro  Um dos grandes motivos do inchaço abdominal é o excesso de hidratos de carbono, principalmente o açúcar e hidratos de carbono refinados (pães, massas, arroz, batatas). Esses alimentos são fontes rápidas de energia, mas se não fizer exercício físico, essa energia sobra e vai se acumular no fígado na forma de glicogénio ou transforma-se em gordura. Para que o glicogénio do fígado seja transformado em energia é necessária a ingestão de água. Por isso, queridos, para evitar o inchaço é necessário diminuir a ingestão de açucares e hidratos refinados e ingerir muita água. É claro que o exercício físico vai ajudar todos esses processos metabólicos do organismo. Outro motivo do inchaço abdominal é a acumulação de bactérias nocivas no intestino. A toma regular de probióticos é muito importante para que uma flora intestinal saudável seja restabelecida.
Uma dica para si: - comece a comer gorduras de boa qualidade e proteína de boa qualidade (abacate, azeite, nozes, ovos) e retire o leite e derivados, o açúcar e os hidratos de carbono refinados da sua alimentação. Desta forma o seu corpo começa a queimar as gorduras e o glicogénio armazenado no fígado. Marque a sua consulta! Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Em frente à estação de metro Fórum Maia) Telef: 229 414 651 / 965 090 409 Email: info.dravandacanavarro@gmail.com www.vandacanavarro.com Instagram: @dravandacanavarro Inscreva-se na newsletter para receber no seu e-mail todos os artigos e novidades:https://bit.ly/2EQqbWH Se tiver alguma dúvida deixe o seu cometário abaixo. O café que bebe à tarde poderá fornecer-lhe energia durante algum tempo, mas nada se compara com o estímulo que o Q10 lhe dá. Saiba o que é a "substância energética" de que todos falam. O Q10 facilita a vida de qualquer pessoa cansada e com falta de energia. Na prática, alimenta as células ao ajudá-las a transformar os alimentos que ingere em energia. Ao tomar Q10 estará a contribuir para o seu metabolismo celular, fazendo com que todas as células produzam mais energia. Os níveis de Q10 diminuem quando envelhecemos O Q10 é produzido no organismo, sobretudo quando somos jovens. Os níveis de Q10 nos órgãos vitais, como o coração, atingem o máximo aos 20 anos e diminuem progressivamente a partir desta idade. Mas só começamos a senti-lo quando chegamos à meia-idade e percebemos como os nossos níveis de energia desceram consideravelmente. Um suplemento de Q10 pode compensar esta falta de forma natural.  Inúmeros benefícios A energia obtida através desta substância natural mantém-se durante o dia. Além de se sentir com mais vivacidade, tomar Q10 traz outros benefícios. Afinal, todo o organismo é constituído por células. Alguns deles são:
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 Hiperidrose é uma disfunção do nervo simpático que, independentemente da temperatura ambiente, provoca transpiração excessiva em algumas regiões do corpo, várias vezes ao dia, muitas vezes de forma inesperada.
As partes do corpo afetadas, em geral, são as axilas, palma das mãos, rosto, cabeça, pés e virilhas. A Medicina Chinesa dispõe de uma estratégia própria para o tratamento da Hiperidrose que consiste, em primeiro lugar, na identificação das causas da doença, seguida de um processo terapêutico abrangente e ajustado ao diagnóstico de cada paciente. Na maior parte dos casos, regista-se a diminuição dos sintomas da hiperidrose logo após a primeira consulta. Normalmente são necessários de 6 a 12 tratamentos para a eliminação completa dos sintomas. O tratamento é baseado na combinação da acupuntura com a fitoterapia chinesa. Na minha prática clínica já tratei dezenas de pessoas com hiperidrose contribuindo significativamente para o aumento da qualidade de vida de muitas pessoas. Marque a sua consulta! Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Em frente à estação de metro Fórum Maia) Telef: 229 414 651 / 965 090 409 Email: info.dravandacanavarro@gmail.com 👩⚕️www.vandacanavarro.com 🙋♀️Instagram: @dravandacanavarro Inscreva-se na newsletter para receber no seu e-mail todos os artigos e novidades:https://bit.ly/2EQqbWH Se tiver alguma dúvida deixe o seu comentário abaixo. E se 2019 é o ano onde tem os relacionamentos que sempre desejou e não sabia que poderia cria-los?1/17/2019  Tem vontade de ter um novo relacionamento? Está a resistir a um? Está num e gostaria de saber se é hora de sair? Está num e pergunta-se o que seria necessário para que ela fosse maior? E se 2019 é o ano onde tem os relacionamentos que sempre desejou e não sabia que poderia cria-los? Junte-se a nós no próximo dia 26 de Janeiro, para obter ferramentas incríveis. E uma perspectiva totalmente diferente. Saiba mais aqui: www.vandacanavarro.com/agenda-de-cursos.html Inscreva-se na newsletter para receber no seu e-mail todos os artigos e novidades:https://bit.ly/2EQqbWH Marcação de consultas: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Em frente à estação de metro Fórum Maia) Telef: 229 414 651 / 965 090 409 Email: info.dravandacanavarro@gmail.com 👩⚕️www.vandacanavarro.com 🙋♀️Instagram: @dravandacanavarro Se tiver alguma dúvida deixe o seu comentário abaixo.  Se uma das suas resoluções de Ano Novo é emagrecer a Medicina Chinesa pode ajudá-la. Numa consulta irá receber orientações em relação à sua alimentação e como conseguir um estilo de vida mais saudável. O tratamento irá equilibrar o seu metabolismo, reduzir o desejo compulsivo de comer determinados alimentos e trabalhar as suas emoções, um fator importante a equilibrar no tratamento de qualquer patologia. Irá proporcionar-lhe perder peso de uma forma saudável e simples, reequilibrando naturalmente o seu organismo. Inscreva-se na newsletter para receber no seu e-mail todos os artigos e novidades:https://bit.ly/2EQqbWH Marcação de consultas: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Em frente à estação de metro Fórum Maia) Telef: 229 414 651 / 965 090 409 Email: info.dravandacanavarro@gmail.com 👩⚕️www.vandacanavarro.com 🙋♀️Instagram: @dravandacanavarro Se tiver alguma dúvida deixe o seu comentário abaixo.  É frequente os meus pacientes indicarem sintomas de uma gripe mal curada, como congestão nasal e tosse geralmente seca, que piora à noite. Sintomas que se prolongam, às vezes durante meses, após estarem gripados. Na medicina chinesa a gripe mal curada é chamada de patógeno residual. A medicina chinesa divide o nosso corpo em várias camadas onde existe uma camada intermediária onde os patógenos ficam retidos no caso de não terem sido curados na sua totalidade. Os sintomas desse patógeno residual normalmente são: - a pessoa está constantemente com dores de garganta, amigdalites recorrentes, constipa-se com muita facilidade - tem dores de cabeça, irritabilidade, náuseas - congestão nasal, tosse crónica O tratamento passa pela acupuntura e pela prescrição de uma fórmula de fitoterapia chinesa, sendo o obectivo de ambas eliminar o patógeno residual e aumentar a imunidade do paciente. Com o tratamento a pessoa irá fortalecer o seu sistema imunitário, irá deixar de ter sintomas recorrentes de infecções respiratórias, tosse e resfriados. Em muitos casos, como por exemplo nas amigdalites de repetição, irá evitar uma cirurgia, muitas vezes recomendada nestes casos em particular. Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar-me para o seguinte email: wcanavarro@gmail.com
Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Esteja também a par de todas as novidades seguindo-me no Instagram @dravandacanavarro Siga a página de Facebook aqui Poderá também deixar a sua questão abaixo nos comentários!  Há uns dias uma paciente chegou ao meu consultório para a sua consulta de medicina chinesa com um lenço de papel na mão e enquanto assoava o nariz perguntava-me "A doutora já se constipou este ano?. Não, nem me lembro da última vez que estive constipada, foi a minha resposta. "E como consegue, doutora?"-ela perguntou. Bem, eu tenho alguns cuidados no outono e no inverno que vou partilhar convosco agora. Acho que o que faço com mais regularidade, quase durante todo o ano, mas mais frequentemente nos meses de frio, é tomar o Camu Camu em pó, misturado num iogurte, no meu batido matinal ou no muesli do pequeno-almoço. Basta uma colher de café deste super alimento por dia para que o sistema imunitário se mantenha fortalecido. O Camu Camu é uma fruta, 60 vezes mais rica em vitamina C do que a laranja. Devido a esta grande concentração de vitamina C promove o aumento da imunidade e é também um poderoso anti-oxidante, para além de outras propriedades que falarei em outra altura. Com um sistema imunitário fortalecido estará protegido contra agentes nocivos, infecções e doenças. Saiba como o sistema imunitário funciona aqui. Normalmente também junto ao meu pequeno-almoço o pólen de abelha. É docinho e gosto de deixar dissolver uma colher de chá lentamente na boca sempre que sinto vontade de doces. O pólen de abelha é um alimentos mais ricos da natureza, com uma grande riqueza nutricional. É indicado para fortalecer as defesas do organismo e em caso de anemia e cansaço. Na minha alimentação diária incluo sempre o gengibre e a cúrcuma que também cumprem muito bem o papel de revitalizadores do organismo. Isto, para mim, é suficiente para manter afastada as gripes e constipações, para além de uma alimentação cuidada, rica em nutrientes e vitaminas. Se, em algum momento, sinto o mínimo sintoma de um resfriado, entro automaticamente em ação da seguinte forma: - ingestão de um shot de sumo de limão + gengibre e curcuma em pó - misturar tudo e beber tipo shot de uma vez. Não vou prometer que o sabor seja agradável, mas que é poderoso e funciona, sem dúvida! - própolis em gotas, 3 a 6 vezes ao dia, diluídas em água O própolis é um poderoso anti-bacteriano, anti-inflamatório, antioxidante e promove o fortalecimento do sistema imunitário de uma forma potente. É umas das coisas que não pode faltar na minha caixinha mágica! - Echinacea em gotas, 3 a 6 vezes ao dia, diluídas em água Esta planta medicinal, cujo nome científico é Echinacea purpurea, é muito usada na gripe e constipações devido às suas propriedades anti-inflamatória, antioxidante, antimicrobiana, desintoxicante, imunoestimulante e antialérgica. - Infusão de Sabugueiro e Tomilho, uma colher de sopa de cada planta em infusão num litro de água para ir bebendo ao longo do dia. Estas dicas, serão certamente, suficientes para que passe um Inverno tranquilo e saudável!
Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar-me para o seguinte email: wcanavarro@gmail.com Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Esteja também a par de todas as novidades seguindo-me no Instagram @dravandacanavarro Siga a página de Facebook aqui Poderá também deixar a sua questão abaixo nos comentários!  A enxaqueca traz sintomas como dor intensa, em um ou em ambos os lados da cabeça, náuseas e vómitos, que causa interferência na rotina diária de uma pessoa. Se tem dores de cabeça crónicas, a acupuntura pode ser uma grande ajuda.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diversos estudos científicos revelam a eficácia da Acupuntura no tratamento da enxaqueca e na sua prevenção. ⠀⠀⠀⠀⠀ Na minha prática clínica já tratei centenas de casos de enxaqueca com sucesso, recorrendo unicamente à Medicina Chinesa e à Acupuntura. Recentemente tenho também aplicado as Barras de Access Consciousness no tratamento da enxaqueca com resultados surpreendentes. Há algumas semanas tratei um paciente que sofria de dores de cabeça crónicas diárias há mais de 10 anos. Depois de duas sessões de Barras de Access já não sentia dor de cabeça há uma semana consecutiva. Não é maravilhoso? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Também recomendo algumas mudanças de estilo de vida importantes como: - dormir o suficiente, pelo menos 7-8 horas por dia, evitando a fadiga física ou mental - evitar a ingestão de álcool - evitar a cafeína - eliminar certos alimentos como o leite, o chocolate, especiarias, trigo e milho - evitar o stress e procurar o relaxamento e actividades ao ar livre Saiba mais sobre as Barras de Access aqui Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com Esteja também a par de todas as novidades seguindo-me no Instagram @dravandacanavarro Poderá também deixar a sua questão abaixo nos comentários!  Mais pessoas a cada ano estão a ser diagnosticadas com patologias digestivas. A prisão de ventre (obstipação) é uma das queixas digestivas mais comum, por ser não só mentalmente e fisicamente desconfortável, como também afectar negativamente o bem-estar. A definição de obstipação define-se como menos de três evacuações por semana e um funcionamento "normal" seria entre três por dia e três evacuações por semana. A obstipação clinicamente crónica é quando o indivíduo apresenta este sintomas durante 6 meses consecutivos ou mais. A primeira linha de actuação para o obstipação frequente inclui modificação no estilo de vida, como aumento da actividade física, ajustes na alimentação e aumento da ingestão de água e fibras. Depois disso, a solução seria a acupuntura. Na minha prática clínica, pacientes com uma queixa principal de obstipação crónica, recebem um tratamento semanal de acupuntura. Os resultados são bastante promissores e consegue-se regular a actividade intestinal com facilidade. Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com Esteja também a par de todas as novidades seguindo-me no Instagram @dravandacanavarro Poderá também deixar a sua questão abaixo nos comentários!  Um só dia.
Uma tonelada de ferramentas que o ajudarão a mudar a sua vida. Recebe um manual recheado de técnicas e ferramentas. Uma parte do curso está reservado para a prática da terapia das Barras de Access™. Sairá empoderado para mudar qualquer aspeto da sua vida e levar a consciência a todos os que estão à sua volta! Sairá preparado para ser um terapeuta internacional de Barras de Access®, se assim o desejar! Mas se simplesmente aplicar as ferramentas na sua vida e correr as suas barras já será uma transformação maravilhosa, acredite. E se hoje pudesse ser o começo de algo diferente, como seria? Permita-se presentear-se com esta transformação! ️ Curso com certificação internacional reconhecida em 176 países. Inscreva-se aqui: http://www.vandacanavarro.com/agenda-de-cursos.html Local: MAIA Data: 29 de Setembro Horário: 10h às 19h Facilitadora: Dra Vanda Canavarro Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia Telef: 229414651 / 965090409 ⚕️www.vandacanavarro.com Instagram: www.instagram.com/dravandacanavarro e www.instagram.com/aprendermedicinachinesa A acupuntura beneficia pacientes que sofrem de hemiplegia após um acidente vascular cerebral8/9/2018  A acupuntura beneficia pacientes que sofrem de hemiplegia (paralisia unilateral) após um acidente vascular cerebral. Pesquisadores do Hospital de Medicina Tradicional Chinesa de Baoji compararam a monoterapia de exercício diário com a acupuntura. Os resultados dos pacientes foram consistentemente superiores no grupo de terapia combinada, demonstrando que a adição da acupuntura ao tratamento de exercícios diários melhora os resultados clínicos. Os pesquisadores concluíram que a acupuntura e os exercícios de reabilitação melhoram a função motora e o fluxo sanguíneo cerebral, tornando-a uma intervenção efetiva para a hemiplegia pós-AVC. As alterações do fluxo sanguíneo no cérebro foram medidas com um dispositivo Doppler transcraniano, uma unidade de ultra-som especializada utilizada para medir a velocidade do fluxo sanguíneo através dos vasos sanguíneos cerebrais. Isto foi usado para monitorar o movimento do sangue nas artérias cerebrais anterior, média e posterior. Ambos os grupos mostraram melhorias marcantes no fluxo sanguíneo após o tratamento, mas as melhorias no grupo de terapia combinada foram significativamente maiores. As medições demonstram que a adição da acupuntura ao protocolo de tratamento aumenta a recuperação dentro do cérebro humano. Observações clínicas subjetivas para ambos os grupos foram feitas usando a Escala de Déficit Neurológico e a Avaliação de Fugl-Meyer. A Escala de Déficit Neurológico (NDS) é projetada para medir a função neurológica após um acidente vascular cerebral. A Avaliação Fugl-Meyer (FMA) é uma escala projetada especificamente para medir o comprometimento pós-AVC com base em categorias, incluindo função motora, equilíbrio, sensação e função articular. Os resultados foram divididos em quatro categorias:
Ambos os grupos mostraram melhorias após o tratamento, mas as melhorias no grupo de terapia combinada foram significativamente maiores (p <0,05). No grupo de terapia combinada, 65,71% dos pacientes caíram na categoria curada, em comparação com apenas 42,86% no grupo controle. Universidade de Chengdu da Medicina Tradicional Chinesa Pesquisadores da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Chengdu concluíram que a acupuntura beneficia a atividade cerebral em áreas responsáveis pela função motora, percepção sensorial e emoções após um acidente vascular cerebral isquêmico agudo. Os pacientes foram submetidos a ressonância magnética funcional antes e após o tratamento para avaliar a atividade cerebral. A atividade cerebral foi medida usando homogeneidade regional (ReHo) para mostrar mudanças na atividade em diferentes áreas do cérebro. ReHo é um marcador multimodal de neuroimagem do conectoma humano (um mapa de conexões neurais cerebrais que detalha as interações neurais). O conectoma é frequentemente descrito como o mapa de conexões do cérebro. A abordagem ReHo aos métodos de ressonância magnética funcional (fMRI) utilizados neste estudo mede a conectomia cerebral, medindo a dinâmica intrínseca do cérebro. Dois grupos foram comparados usando fMRIs. O grupo 1 recebeu terapia medicamentosa. O grupo 2 recebeu terapia medicamentosa e acupuntura. Pacientes no grupo de monoterapia de drogas mostraram aumento da atividade no lobo frontal e nos lobos parietais. Pacientes no grupo de acupuntura mostraram aumento da atividade no lobo frontal, lobo parietal, giro temporal médio, cerebelo e ínsula, áreas responsáveis pela função motora, percepção sensorial e emoções. Instrumentos subjetivos mediram melhores resultados para pacientes que receberam acupuntura. Os resultados foram baseados em três parâmetros: NDS, FMA e o Índice de Barthel Modificado (MBI), uma escala usada para avaliar a qualidade de vida diária em sobreviventes de acidente vascular cerebral. Ambos os grupos mostraram melhorias estatisticamente significativas (p <0,05) em NDS, FMA e MBI. No entanto, a melhora foi maior no grupo de acupuntura nas três áreas. As diferenças na atividade cerebral demonstradas pelos dois grupos neste estudo indicam que a acupuntura aumenta a atividade cerebral após um acidente vascular cerebral isquêmico, significativamente mais do que o tratamento com drogas convencionais sozinho. Esses estudos indicam que a acupuntura é uma opção de tratamento para recuperação e reabilitação de AVC. Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com
A medicina chinesa tem sido usada para a asma há milhares de anos. A Organização Mundial da Saúde inclui doenças do sistema respiratório, como a asma, a rinite alérgica e bronquite, na lista das 120 doenças que podem ser tratadas com acupuntura .
Tem havido muitos estudos que demonstram o sucesso da acupuntura e da fitoterapia chinesa no tratamento da asma. Em 1993, por exemplo, o Departamento de Anestesia e Terapia Intensiva do Hospital Universitário de Viena, na Áustria, conduziu um estudo que mostrou que após dez semanas de tratamentos com acupuntura, mais de 70% dos pacientes com asma alcançaram melhora significativa. O plano de tratamento é elaborado para equilibrar o sistema imunológico, reduzir as reações alérgicas, eliminar o excesso de muco e aumentar a capacidade pulmonar. A combinação da acupuntura e da fitoterapia chinesa permitem alcançar esses resultados. Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com  As duas principais alterações da glândula tiroide, o hipotiroidismo e o hipertiroidismo, são diagnosticados laboratorialmente através da coleta de sangue para medição dos níveis sanguíneos de, basicamente, duas hormonas, chamados T4 livre e TSH. A tiroide é uma glândula em forma de borboleta, que se localiza na base do pescoço. A tiroide capta o iodo consumido nos alimentos e junta-o a um aminoácido chamado tirosina para criar duas hormonas, conhecidas como triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). A T3 e a T4 sintetizadas pela tiroide são lançados na corrente sanguínea, onde irão atuar em todas as células do nosso organismo, regulando o metabolismo das mesmas, ou seja, ditando o modo como as células irão transformar oxigénio, glicose e calorias em energia. Quando a tiroide produz muito T3 e T4, o nosso metabolismo acelera. Quando a tiroide produz pouco T3 e T4, o nosso metabolismo torna-se mais lento. Em geral, do total de hormonas produzidas pela tireoide, 80% são T4 e 20% são T3. Apesar de ser produzida em menor quantidade, a T3 é uma hormona muito mais potente que a T4, sendo a sua concentração sanguínea a responsável direta por ditar o ritmo do metabolismo do corpo. O T4 é, na verdade, uma pró-hormona, ou seja, uma precursora da T3. 80% da T4 lançada na corrente sanguínea, ao chegar aos órgãos ou tecidos, como o fígado, rins, baço, músculos ou gordura é transformado em T3 para utilização das células. Portanto, a T3 é efetivamente a hormona tireoidiana que age no nosso organismo, tendo a sua origem predominantemente na T4 circulante. Apenas uma pequena parcela da T3 atuante é diretamente produzida pela tireoide. Concluindo, a dosagem da T4 livre sanguíneo é o exame que nos dá realmente a noção de quanta hormona tireoidiana potencialmente útil há na circulação. Se houver muita T4 livre circulante, haverá muita produção de T3 nos órgãos, levando ao hipertireoidismo. Se houver pouca T4 livre circulante, haverá falta de T3 para os tecidos, provocando o hipotireoidismo. Na prática clínica, a dosagem de T4 livre acaba sendo, na maioria dos casos, mais útil que a dosagem de T3 ou T3 livre. Papel do TSH A quantidade de T3 e T4 produzidas pela glândula tiroide é cuidadosamente controlada pelo sistema nervoso central, mais especificamente pela hipófise, uma glândula localizada na base do cérebro. A ordem para a tiroide aumentar ou reduzir a sua produção de T3 e T4 vem da hipófise, através de uma hormona chamada TSH (hormona estimuladora da tiroide, sigla em inglês). O balanço entre os níveis de TSH e T4 livre é muito delicado. A hipófise precisa manter sempre uma concentração de TSH ideal, de modo que ao mesmo tempo impeça a tiroide de produzir poucas hormonas, mas também não a estimule a produzi-las demais. Valores normais de TSH e T4 livre Na maioria dos casos, bastam as dosagens de TSH e T4 livre para podermos avaliar como anda o funcionamento da tiroide. Valores normais de TSH: 0,4 - 4,5 mU/L. Valores normais de T4 livre: 0.7–1.8 ng/dl. Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com A coifa dos rotadores é um conjunto de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro, de extrema importância para o seu movimento. As causas de lesão são diversas. Pode tratar-se de uma tendinopatia simples, na qual alguns movimentos repetitivos podem estar na origem de uma inflamação dos tendões (tendinite). Pode ocorrer uma tendinopatia calcificante, com formação de depósitos de cálcio ao nível dos tendões, provocando dor, diminuição da força e da mobilidade. Finalmente, pode ocorrer uma rotura da coifa, relacionada com o próprio envelhecimento ou, por vezes, traumatismos que podem causar roturas parciais ou totais da coifa, que se traduzem num ombro doloroso, com perda de força e com limitação dos movimentos.  A acupuntura tem excelentes resultados na recuperação deste tipo de lesões. Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com  As grávidas podem encontrar na Medicina Chinesa uma grande aliada para tratar os desconfortos clássicos da gravidez como enjoos, vómitos, dor nas costas, inchaço, ansiedade.
O trabalho de parto é um fenómeno fisiológico e, no geral, as mulheres têm a capacidade de lidar com a dor. No entanto, quando o processo se torna muito difícil para a gestante e é necessária uma intervenção, a acupuntura pode ser utilizada. Existe alguma contraindicação? Não há contraindicação da acupuntura na gravidez.  Clínica Dra Vanda Canavarro
Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Mais informações: info.dravandacanavarro@gmail.com  Ingredientes: - 2 courgettes biológicas - 300g de camarão congelado - tomate cherry - alho picado - cúrcuma em pó bio - pimenta cayena bio - azeite extra-virgem - sal rosa dos himalaias Modo de preparação: Corte as courgettes em forma de noodles (pode utilizar este tipo de utensílio para esse fim). Numa frigideira coloque o azeite, o alho picado e uma pimenta cayena inteira cortada aos pedacinhos e deixe alourar. De seguida acrescente os noodles de courgette e deixe ficar em lume médio 2 minutos até a courgette começar a libertar a água e diminuir de volume. Acrescente cúrcuma em pó e tempere com sal rosa. Acrescente também o tomate cherry cortado ao meio e deixe cozinhar um pouco. Esteja atento para que a courgette e o tomate fique "al diente" e não cozinhe demais. Ao mesmo tempo, noutra frigideira, aqueça mais um pouco de azeite, alho e pimenta cayena partida aos pedaços, acrescente o camarão e deixe alourar. Misture tudo e sirva! Dica: Para finalizar poderá polvilhar com flocos de levedura nutricional. É uma alternativa saudável ao queijo ralado e o sabor é muito idêntico! Acompanhe o meu instagram para conhecer mais receitas e dicas!  Angélica-chinesa (Dong Quai)É uma planta que cresce na China e no Japão, sendo uma poderosa vasodilatadora que fortalece os órgãos feminino, para além de ser hepatoprotetora e adaptogénica. São utilizados os rizomas da planta no tratamento dos sintomas da menopausa. A Angélica-chinesa é considerada o ginseng-feminino por ter uma ampla aplicação na saúde da mulher, a planta ajuda a nutrir os tecidos vaginais, evitando a secura, e os seus fitoestrogénios (contidos na raiz) ajudam a conter as ondas de calor súbitas no rosto e no peito.  A Angélica-chinesa também previne o risco de hipertensão arterial - ao diminuir a pressão sanguínea nas artérias - e reduz a formação de placas nos vasos, diminuindo assim os riscos cardiovasculares. Como usar? A raiz pode ser usada em pó, desidratada em extrato seco, numa infusão de uma colher de chá do pó numa chávena de água a ferver 1 ou 2 chávenas por dia. Pode também ser usada em cápsulas e eu sugiro estas da solgar. Aconselhe-se com um profissional de saúde! A medicina chinesa e a acupuntura têm também excelentes resultados no equilíbrio hormonal da mulher durante a menopausa, ajudando-a a ultrapassar esta fase com tranquilidade e qualidade de vida.  Clínica Dra Vanda Canavarro
Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Mais informações: info.dravandacanavarro@gmail.com  As plantas medicinais mais indicadas para controlar os afrontamentos e os suores noturnos são a salva, o óleo de onagra, a tília e a camomila.
Aromaterapia clínica: Prepare a fórmula que se segue e use-a em massagens por todo o corpo antes de dormir: - 10 gotas de óleo essencial de salva-esclareia - 12 gotas de óleo essencial de gerânio - 7 gotas de óleo essencial de limão - 2 gotas de óleo essencial de salva Dilua estes óleos (que devem ser biológicos) em cerca de 30ml de óleo vegetal de onagra, abacate, azeite, amêndoas doces, óleo de coco, ou outro à sua escolha. Alimentação: Evite a ingestão de bebidas estimulantes como o guaraná, café, chá preto ou álcool. A acupuntura tem excelentes resultados no equilíbrio hormonal da mulher durante a menopausa, ajudando-a a ultrapassar esta fase com tranquilidade e qualidade de vida. Marque a sua consulta: Clínica Dra Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Se tiver alguma dúvida contacte-me: info.dravandacanavarro@gmail.com  Quanto tempo do seu dia tem escolhido para se divertir? Quantos momentos de alegria teve na última semana? E se a partir de agora começasse a escolher aquilo que é divertido para si? E se as suas escolhas o levassem à diversão? Sabia que viver em diversão é apenas uma questão de escolha? E se pudesse eliminar tudo aquilo que está a impedi-lo de viver imensamente alegre e feliz? Quer saber mais? Junte-se a mim! Dra Vanda Canavarro Pós-graduada em Medicina Chinesa Facilitadora e Terapeuta de Barras de Access®, Facelift® e Processos Corporais de Access Consciousness™ . Quando: Abril de 2018 10:00 - 18:00 Local: Clínica Dra Vanda Canavarro - Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Valor: 240€ (tabelado pelo Access Consciousness) Repetição: 120€ Inscrições: Info.dravandacanavarro@gmail.com Telefone: 229414651 / 965090409 Mensalmente realizo o curso de Barras de Access® na minha clínica na Maia , pode acompanhar as datas de todos os cursos AQUI.  O que é? O refluxo gastroesofágico é uma condição em que o alimento ou liquido do estômago volta (reflui) para o esófago. Esse conteúdo parcialmente digerido é acido e pode irritar o esôfago, causando vários sintomas, como azia (que pode piorar a noite ao deitar-se), dificuldade de engolir e eructação. Entre as causas do refluxo, podemos citar problemas relacionados ao esfíncter esofágico inferior (que é um músculo que separa o estômago do esôfago e que deve se abrir apenas durante a passagem do alimento), obesidade, refeições fartas, gravidez, consumo de gorduras, chocolate, cafe ou álcool, esclerose e hérnia de hiato (hérnia localizada numa região do estômago). Como a Medicina Chinesa pode ajudar? Na Medicina Chinesa, o refluxo envolve diversos órgãos, mas pode ser caracterizado principalmente como uma estagnação de energia, e entre as suas principais causas podemos citar a tensão emocional, dieta irregular e sobrecarga de trabalho. Alimentar-se irregularmente, como muito tarde, pular refeições, alimentar-se com pressa ou enquanto trabalha, alimentar-se excessivamente de alimentos gordurosos, frios e condimentos exige muita energia do estômago para fazer a digestão, e sendo assim, ao longo de anos a repetir esses hábitos, a energia do estômago entra em deficiência e causa o refluxo. A sobrecarga de trabalho enfraquece a nossa energia, inclusive a do baço e do estômago, e quando isso acontece, eles não são capazes de transformar e transportar as essências alimentares, o que também leva ao refluxo. Durante a consulta de Medicina Chinesa será avaliada a condição do paciente e determinado o tratamento mais eficaz para o seu problema. O tratamento poderá passar pela acupuntura, auriculoterapia, ventosoterapia, moxabustão e fitoterapia chinesa.  Clínica Dra Vanda Canavarro
Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Telef: 229414651 / 965090409 Mais informações: info.dravandacanavarro@gmail.com  A dor cervical e lombar converteu-se numa enfermidade muito comum. A dor aparece na coluna vertebral e é causada por lesões ou inflamação aséptica. Pode vir acompanhada de inchaço e inclusive limita a mobilidade. As causas mais comuns são as seguintes:
Os tratamentos de Medicina Chinesa (MTC), mediante o ajuste da coluna vertebral e os seus tecidos circundantes, ajudam a recuperar o estado normal de equilíbrio. Eliminam a inflamação local dos tecidos e fortalecem a estrutura óssea da coluna vertebral, sem a necessidade de recorrer à toma de medicamentos químicos. Técnicas da MTC para tratar a dor cervical e lombar:
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