Ferritina alta - o que fazer?

A principal causa da ferritina alta associada à redução da saturação da transferrina é a INFLAMAÇÃO!

Na inflamação, citocinas inflamatórias aumentam a expressão do gene da ferritina. 

Além disso, há uma redução da transferrida e aumento da hepcidina, uma proteína que bloqueia a ferroportina, impedindo a absorção de ferro no intestino, a saída do ferro de macrófagos do baço e a transferência do ferro da ferritina para a transferrina. 

Nessa situação, o paciente pode até ter ferro no seu organismo, mas não usa. 
Com isso, pode ocorrer a anemia da inflamação, levando à diminuição da hemoglobina e do hematócrito. 

Assim sendo, precisamos tratar a causa.

Uma alimentação anti-inflamatória rica em folhas, legumes, frutas, sementes, peixes, azeite, ervas e especiarias, auxiliam na redução da inflamação. 

✅ Suplementos com ação anti-inflamatória como a curcumina, quercetina, resveratrol, ómega 3 e astaxantina também podem contribuir nesse processo.

? É preciso evitar o consumo de gorduras trans, substituir gorduras saturadas por poli e monoinsaturada, aumentar o aporte de vegetais, remover alérgenos e avaliar demais causas de inflamação, como a disbiose e hiperpermeabilidade intestinal, metais tóxicos, sobrepeso e obesidade, consumo de álcool, tabagismo, stress crónico, entre outros. 

A carência de vitamina C, riboflavina (vitamina B2), cobre, vitamina A e pofifenóis impede que o ferro da ferritina seja reduzido, transportado para a transferrina e utilizado para o transporte aos tecidos-alvo.

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Dra.Vanda Canavarro 
Médica em Medicina Oriental | Acupuntura Clínica | Nutrição Clínica
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