Ingredientes: - 2 courgettes biológicas - 300g de camarão congelado - tomate cherry - alho picado - cúrcuma em pó bio - pimenta cayena bio - azeite extra-virgem - sal rosa dos himalaias Modo de preparação: Corte as courgettes em forma de noodles (pode utilizar este tipo de utensílio para esse fim). Numa frigideira coloque o azeite, o alho picado e uma pimenta cayena inteira cortada aos pedacinhos e deixe alourar. De seguida acrescente os noodles de courgette e deixe ficar em lume médio 2 minutos até a courgette começar a libertar a água e diminuir de volume. Acrescente cúrcuma em pó e tempere com sal rosa. Acrescente também o tomate cherry cortado ao meio e deixe cozinhar um pouco. Esteja atento para que a courgette e o tomate fique "al diente" e não cozinhe demais. Ao mesmo tempo, noutra frigideira, aqueça mais um pouco de azeite, alho e pimenta cayena partida aos pedaços, acrescente o camarão e deixe alourar. Misture tudo e sirva! Dica: Para finalizar poderá polvilhar com flocos de levedura nutricional. É uma alternativa saudável ao queijo ralado e o sabor é muito idêntico! ___________________________________________ Siga-me nas redes sociais: Grupo Nutrição Consciente: https://t.me/joinchat/ndEWzxHyrZMyNWZk Facebook: www.facebook.com/clinicadravandacanavarroo Instagram: www.instagram.com/dravandacanavarroo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/BSHrq3k3dSRFbr71lLn9Lr Telegram: https://t.me/joinchat/SQEVnmV3BQNob6IF
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Dra.Vanda Canavarro Blogue Médica | Medicina Oriental | Acupuntura Clínica | Homeopatia | Nutrição Clínica Doutorada em Neurobiologia Clínica CFMW Access Consciousness® Consultas | Cursos | PORTO Acompanhe o nosso trabalho:
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