CLÍNICA DRA.VANDA CANAVARRO
  • Início
  • Consultas
    • Acupuntura Clínica
    • Mesoterapia homeopática
    • Barras de Access®
    • Desprogramação Neurobiológica
    • Facelift®
    • MTVSS®
  • Patologias
  • Depoimentos
  • CURSOS ACCESS BARS®
  • Access Consciousness®
  • Desprogramação Neurobiológica
  • Curso Desprogramação Neurobiológica
  • Blogue
  • CURSO AROMATERAPIA
  • Contactos
  • Loja online

Como evitar os resfriados no Inverno

12/26/2018

0 Comentários

 
Imagem

​Há uns dias uma paciente chegou ao meu consultório para a sua consulta de medicina chinesa com um lenço de papel na mão e enquanto assoava o nariz perguntava-me "A doutora já se constipou este ano?. Não, nem me lembro da última vez que estive constipada, foi a minha resposta. "E como consegue, doutora?"-ela perguntou. 

Bem, eu tenho alguns cuidados no outono e no inverno que vou partilhar convosco agora. 

Acho que o que faço com mais regularidade, quase durante todo o ano, mas mais frequentemente nos meses de frio, é tomar o Camu Camu em pó, misturado num iogurte, no meu batido matinal ou no muesli do pequeno-almoço. Basta uma colher de café deste super alimento por dia para que o sistema imunitário se mantenha fortalecido. 

O Camu Camu é uma fruta, 60 vezes mais rica em vitamina C do que a laranja. Devido a esta grande concentração de vitamina C promove o aumento da imunidade e é também um poderoso anti-oxidante, para além de outras propriedades que falarei em outra altura.

Com um sistema imunitário fortalecido estará protegido contra agentes nocivos, infecções e doenças. Saiba como o sistema imunitário funciona aqui.

Normalmente também junto ao meu pequeno-almoço o pólen de abelha. É docinho e gosto de deixar dissolver uma colher de chá lentamente na boca sempre que sinto vontade de doces. O pólen de abelha é um alimentos mais ricos da natureza, com uma grande riqueza nutricional. É indicado para fortalecer as defesas do organismo e em caso de anemia e cansaço.

Na minha alimentação diária incluo sempre o gengibre e a cúrcuma que também cumprem muito bem o papel de revitalizadores do organismo. 

Isto, para mim, é suficiente para manter afastada as gripes e constipações, para além de uma alimentação cuidada, rica em nutrientes e vitaminas.

Se, em algum momento, sinto o mínimo sintoma de um resfriado, entro automaticamente em ação da seguinte forma:

- ingestão de um shot de sumo de limão + gengibre e curcuma em pó - misturar tudo e beber tipo shot de uma vez. Não vou prometer que o sabor seja agradável, mas que é poderoso e funciona, sem dúvida!

- própolis em gotas, 3 a 6 vezes ao dia, diluídas em água
O própolis é um poderoso anti-bacteriano, anti-inflamatório, antioxidante e promove o fortalecimento do sistema imunitário de uma forma potente. É umas das coisas que não pode faltar na minha caixinha mágica!

- Echinacea em gotas, 3 a 6 vezes ao dia, diluídas em água
Esta planta medicinal, cujo nome científico é Echinacea purpurea, é muito usada na gripe e constipações devido às suas propriedades anti-inflamatória, antioxidante, antimicrobiana, desintoxicante, imunoestimulante e antialérgica. 

- Infusão de Sabugueiro e Tomilho, uma colher de sopa de cada planta em infusão num litro de água para ir bebendo ao longo do dia.


Estas dicas, serão certamente, suficientes para que passe um Inverno tranquilo e saudável!

Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar-me para o seguinte email: wcanavarro@gmail.com

Marque a sua consulta:
Clínica Dra Vanda Canavarro 
Rua Padre António, 278 - Maia (Porto)
Telef: 229414651 / 965090409

Esteja também a par de todas as novidades seguindo-me no Instagram @clinicadravandacanavarro

Siga a página de Facebook aqui


Poderá também deixar a sua questão abaixo nos comentários!
Subscreva a newsletter e fique a par de todas as novidades!
0 Comentários

Seu comentário será publicado após ser aprovado.


Enviar uma resposta.

    Imagem
    Dra.Vanda Canavarro Blogue
    Licenciada e Pós-graduada em Medicina Energética e Acupuntura Clínica
    Facilitadora Certificada Internacional de Barras de Access
    Desprogramadora Neuurobiológica

    Categorias

    Todos
    Access Consciousness
    Acupuntura
    Alergias
    Alimentação Consciente
    Ansiedade
    Aromaterapia
    Asma
    AVC
    Barras De Access
    Cansaço
    Celulite
    COVID19
    Curso Barras Access
    Curso Online
    Depressão
    Dermatite
    Dermatologia
    Desintoxicação Do Organismo
    DOR
    Emagrecimento
    Enxaqueca
    Ginecologia
    Gravidez
    Infertilidade
    Insónia
    Inverno
    Joelho
    Lesões Desportivas
    Má Circulação
    Medicina Chinesa
    Menopausa
    Mesoterapia Homeopática
    Músculos E Articulações
    óleos Essenciais
    Ombro
    Pele
    Plantas Medicinais
    Prisão De Ventre
    Queda De Cabelo
    Receitas Saudáveis
    Resfriados E Constipações
    Resfriados E Constipações
    Respiratório
    Sistema Digestivo
    Sistema Imunitário
    Sono
    Sugestão Mês
    Suplementos Alimentares
    Tendinite
    Testemunhos
    Tiroide
    Transpiração Excessiva
    Young Living
    Zumbidos

    Feed RSS

Localização

Cuide de Si com Amor!

Escolha uma vida saudável, próspera, leve e feliz.
Embarque nessa viagem comigo!

Que contribuição eu poderei ser para a sua vida?

Acompanhe-me nas redes sociais:

Subscreva a Newsletter!
Newsletter
  • Início
  • Consultas
    • Acupuntura Clínica
    • Mesoterapia homeopática
    • Barras de Access®
    • Desprogramação Neurobiológica
    • Facelift®
    • MTVSS®
  • Patologias
  • Depoimentos
  • CURSOS ACCESS BARS®
  • Access Consciousness®
  • Desprogramação Neurobiológica
  • Curso Desprogramação Neurobiológica
  • Blogue
  • CURSO AROMATERAPIA
  • Contactos
  • Loja online