Se ingere muitos hidratos de carbono deve suplementar magnésio. Precisa de 36 íons de magnésio para UMA molécula de glicose ser metabolizada. Ou seja: a maioria das pessoas perde muito magnésio porque ingere muitos hidratos de carbono. Os hidratos de carbono são um macronutriente (tal como as gorduras e as proteínas) que podemos encontrar nos alimentos sob a forma de três tipos principais: ★ Açúcar simples: geralmente adicionado a alimentos e bebidas, como bolachas, chocolates, cereais de pequeno-almoço, refrigerantes; ★ Amido: que podemos encontrar em alimentos de origem vegetal, como pão, arroz, batatas e massa; ★ Fibra: presente em alimentos como a fruta e legumes com casca, pão e massa integrais e leguminosas. Marque a sua consulta! Clínica Dra.Vanda Canavarro Rua Padre António, 278 - Maia (Porto) Em frente à estação de Metro Fórum Maia Tel e Whatsapp: +351 965090409 Envie-nos mensagem WHATSAPP aqui DRA.Vanda Canavarro Médica | Medicina Oriental | Acupuntura Clínica | Nutrição Clínica www.vandacanavarro.com Subscreva a newsletter e fique a par de todas as novidades!
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Dra.Vanda Canavarro Blogue Médica | Medicina Oriental | Acupuntura Clínica | Homeopatia | Nutrição Clínica Doutorada em Neurobiologia Clínica CFMW Access Consciousness® Consultas | Cursos | PORTO Acompanhe o nosso trabalho:
Rua Padre António, 278 - Maia (Porto)
Em frente à Estação de Metro Fórum Maia Telef e Whats: +351 965090409 Envie-nos mensagem Whatsapp aqui Categorias
All
|